（文/图 软件学院 郭女杰）2026年5月28日，软件学院23软工7班召开“凝心塑心态，创思赴前程”主题心理班会，由心理委员郭女杰主持，全体同学积极参与。本次班会突破传统心理辅导模式，首次将“创新思维+临场发挥”双核能力引入班级心理建设，结合软件工程专业特点，聚焦学业压力、项目汇报与求职焦虑等现实问题，帮助学生在心理调适与能力训练中实现双向成长。
班会创新性地引入“拆解师、实干派、灭火队员”思维风格测试，帮助学生直观认识自身在解决问题与应对压力时的行为倾向，并结合STAR原则、呼吸法等实用技巧，设置PPT乱讲大赛、故事接龙等趣味互动环节，让心理疏导与能力培养有机结合。在PPT乱讲大赛中，同学们需要即兴组织内容、临场表达；在故事接龙中，则要兼顾逻辑连贯与创意延展，大家在轻松氛围中切身体验了从“慌、乱”到尝试“清、稳”的过程。
通过本次班会，同学们普遍反馈对压力的感知更加可控，焦虑情绪得到有效缓解，班级心理氛围也更加开放互助。大家深刻体会到，积极心态是成长底色，思维与表达能力是核心竞争力，纷纷表示将以更从容的姿态规划未来、奔赴前程。