（图/文 软件学院 陈玥）为助力同学们关注身心健康，提升心理调适能力，3月24日晚上19:30，软件学院“心灵氧吧” 心理辅导站在大学生服务中心312教室成功举办“感知身体，回归幸福”主题沙龙活动。此次沙龙活动由胡丹萍老师担任主讲，召集了软件学院15名同学热情参与，活动旨在引导同学们通过身体探索，找回内心的宁静与幸福。
活动开场，极具趣味的破冰小游戏迅速点燃现场氛围。同学们积极互动，欢声笑语中，彼此间的陌生感瞬间消散，为后续深入体验各环节筑牢了良好基础。紧接着，进入身体扫描环节，在胡丹萍老师的引导下，全场同学静下心来，从头部起始，逐步向下，专注地感受身体每个部位的细微感觉。在这个过程中，大家对身体的感知愈发敏锐，身体自我感知能力得到显著增强。
随着舒缓的音乐流淌而出，身体律动环节正式开启。同学们跟随着节奏，轻轻摆动身体，释放平日积攒的压力。而在活动尾声的“感谢身体”分享环节，同学们纷纷踊跃发言，分享自己对身体的感恩之情。大家深刻认识到，身体不仅是承载灵魂的容器，更是幸福生活的坚实基石。
通过本次沙龙活动，同学们收获颇丰，不仅掌握了实用的身心调节方法，心理素质也得到进一步提升。此次沙龙的成功举办，彰显了软件学院对学生心理健康的高度重视与深切关怀。未来，“心灵氧吧” 心理辅导站将持续开展丰富多样的心理健康活动，为同学们的心理健康发展保驾护航。
